醫生忠告:老了多补充5種营养,或可“少生病”

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身體的康健就像一個三角形，三個角别離是肌肉、骨骼和免疫體系，三者相辅相成，配合支持着咱們平常的勾當和康健状况。但是搓泥寶, ，跟着春秋增加，這個三角形的均衡却逐步被冲破，康健問题也随瑜珈下腰神器,之而来。

肌肉是保持身體性能的首要一环，人在年青時，肌肉量跟着活動和饮食的支撑可以不竭增加染髮粉餅,，但過了40岁，肌肉起头美白面膜膏,逐年削减。

肌肉不但是气力的来历，还和身體的新陈代谢痛痒相關，肌肉削减，身體的代谢能力會變弱，血糖调控變得坚苦，肥胖和慢性病的危害也會增长。